送给四五十岁的爸爸实用的礼物可以有很多选择，以下是一些建议：
1. 电子产品：例如一款新款手机、平板电脑、耳机或者智能手表等。
2. 保健品：可以选择一些补充维生素、促进健康的保健品，例如大蒜精、鱼油等。
3. 运动器材：如果你的爸爸喜欢运动，可以考虑一些运动器材，例如跑步机、健身器材、高级的足球鞋等。
4. 时尚商品：可以选择一些时尚的衣物、鞋子、皮带或者包包等，与他的品味相符。
5. 书籍：如果你的爸爸喜欢阅读，可以选择一本他感兴趣的书籍，例如他喜欢的小说、传记、历史书籍等。
6. 厨房用具：如果你的爸爸喜欢烹饪，可以选择一些高品质的炊具、烤箱或者电饭煲等。
7. 旅行用品：如果你的爸爸喜欢旅行，可以选择一些旅行必备的用品，例如行李箱、旅行包、折叠椅等。
8. 车辆配件：如果你的爸爸热爱汽车，可以选择一些车辆配件，例如车载充电器、车载导航仪或者车载吸尘器等。
这些只是一些常见的实用礼物建议，你可以根据爸爸的兴趣爱好和需求来选择适合他的礼物。
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